BDP Sachsen-Anhalt

Archiv vom November, 2011

Photo: Axel V

Besonders gut können uns natürlich Freunde und Vertraute einschätzen. Sie wissen, wie wir reagieren, ob wir insgesamt eher entspannt oder aufgeregt sind. Auf den ersten Blick kann uns dagegen kaum jemand wirklich einordnen – aber allein die Art, wie wir unser Wohnzimmer gestalten, verrät mehr über uns als tausend Worte. Samuel Gosling ist britischer Psychologe und hat mittels ausgedehnter Studien festgestellt, dass unsere Räume vielleicht mehr über uns aussagen, als uns bewusst ist.

Das hat viel mit Verallgemeinerungen zu tun: Verschiedene Dinge werden mit bestimmten Charaktereigenschaften in Verbindung gebracht, und häufig genug stimmt diese Einschätzung. (more…)

Nach dem Eintritt in den Ruhestand verspüren manche Neu-Rentner plötzlich eine Leere und Rastlosigkeit, die nicht mehr durch die bisher gesuchten Beschäftigungen im Alltag kompensiert werden können. Psychologen, Mediziner und Sozialarbeiter sind daher fachübergreifend der Meinung, dass es umso wichtiger ist, an bereits vorher gelebten Alltagsritualen festzuhalten und diese mit neuen Aktivitäten zu verbinden. Statt des Starts in einen Berufsalltag sollten nun neue Aufgaben auf dem Programm stehen: Entrümpeln Sie den Dachboden oder gehen Sie den Wintergartenanbau an, den Sie schon so lange geplant hatten. Überlegen Sie, was Sie immer schon einmal erlernen oder erleben wollten.

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Photo: Maroon

In der Religion spielt Vergebung eine große Rolle. Die Menschheit erkannte früh, dass wir Wege finden müssen, Schuldgefühle und Groll zu verarbeiten und positiv nach vorne zu schauen – egal, ob als “Täter” oder “Opfer”. So lange Menschen zusammen leben und miteinander Kontakt haben, wird es immer wieder Momente geben, in denen Vergebung und Sühne den Weg in die Zukunft bereiten. Was bedeutet das für uns? Wir müssen lernen zu vergeben und zu vergessen, denn sonst werden wir innerlich zerfressen von Gram und Missgunst. Egal, ob wir religiös sind, oder nicht. (more…)

Photo: mrtopf

Nach wie vor halten sich in unserer Gesellschaft hartnäckige Gerüchte über Psychologen und Psychotherapie. Oft ist es daher schwierig für Betroffene zu entscheiden, ob es an der Zeit ist, sich professionell helfen zu lassen. Daher sollte man sich genauestens informieren, wie und wann Psychotherapie hilfreich sein kann und wer sich eher psychologischer Beratung unterziehen sollte. Der entscheidende Unterschied zwischen Therapie und Beratung liegt darin, dass bei der Beratung dem Patienten Strategien an die Hand gegeben werden, um sich “selbst zu heilen” während eine Therapie eine Krankheit diagnostiziert, die der Patient allein nicht heilen kann.
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